Corso Intensivo
Dopo l’esperienza dello scorso anno, inizia a ottobre il nuovo A.Y.I.C. Ashtanga Yoga Intensive Course 2023.
Un corso intensivo che si è dimostrato un progetto valido e stimolante per i partecipanti, unanimi nell’affermare che al termine del percorso si sono riscoperti più consapevoli del loro cammino nella pratica dell’Ashtanga Yoga.
L’idea di organizzare un corso intensivo per neofiti è nata dalla proposta di diversi praticanti non ancora eleggibili al percorso insegnanti di volervi partecipare. Per soddisfare il loro desiderio abbiamo deciso di dare vita all’A.Y.I.C. per la cui partecipazione non è richiesto nessun particolare requisito, se non la pratica dell’Ashtanga Yoga come disciplina a cui ci si dedica con volontà e determinazione.
Il percorso è sicuramente impegnativo, anche se meno gravoso di un TTC. L‘obiettivo è di condurre i partecipanti in un viaggio denso di esperienze e appassionante.
Corso base di approfondimento dell’Ashtanga Yoga da
150 ore con Elena De Martin
Ashtanga Yoga Intensive Course (A.Y.I.C.) sarà di 150 ore distribuite in 6 weekend a partire da ottobre 2023 fino a Luglio 2024. Al termine del corso i partecipanti potranno immergersi in un ritiro finale residenziale di una settimana (dal 21 al 28 luglio 2024).
La finalità del corso è quella di preparare il praticante ad un approccio più approfondito della pratica dell’Ashtanga Yoga sotto la guida esperta di Elena per poterne consolidare gli aspetti teorici, tecnici e pratici ma anche filosofici e meditativi.
Programma
Il programma si svolgerà su due giornate intense – il sabato e la domenica:
- si comincia sempre con la pratica degli asana (tendenzialmente Mysore Style il sabato e Classe Guidata la Domenica), a seguire il Chanting dei mantra, la meditazione e il pranayama
- nel pomeriggio si affronteranno i temi teorici, tecnici, la filosofia dello yoga, l’introduzione alla tecnica di meditazione e allo studio del sanscrito
Un viaggio denso di esperienze e appassionante
aperto a tutti, anche ai praticanti meno esperti
Date:
14-15 ottobre – Introduzione e primo incontro
25-26 novembre
24-25 febbraio
06-07 aprile
18-19 maggio
22-23 giugno
21- 28 luglio – Seminario residenziale di una settimana (Luogo da Confermare)
Orari indicativi delle giornate di seminario:
Sabato: dalle 7.00 alle 13.00/14.30-18.30
Domenica: dalle 7.00 alle 13.00/dalle 14.30 alle 17.30
Per una media di circa 8 ore abbondanti al giorno (con eventuali pause)
Tematiche:
Verrà effettuato un approfondito lavoro di analisi e comprensione sulla pratica personale e sul modo di relazionarsi ad essa con una particolare attenzione allo sviluppo di un certo grado di consapevolezza e conoscenza di sé, tali da permettere una maggiore abilità sul materassino ma anche e soprattutto nella vita quotidiana di ogni partecipante.
Sarà studiata la sequenza della Prima Serie con attenzione e serietà e saranno introdotte e praticate tecniche di meditazione essenziali per permettere di affrontare con presenza questo viaggio.
Costo del corso: 1500 € in un’unica soluzione di cui:
500 € all’iscrizione
1000 € saldo a ottobre prima dell’inizio del corso
Oppure: costo di 1650 € con pagamento a rate di cui:
500 € all’iscrizione
650 € prima Rata a ottobre prima dell’inizio del corso
500 € seconda rata a gennaio
N.B.: all’atto dell’iscrizione ci si impegnerà a versare l’intera quota anche in caso di eventuali futuri ripensamenti perché la partecipazione è a posti limitati.
Per info sui costi e ogni altro chiarimento
beatrice.layogashala@gmail.com – in CC a astangamilano@yahoo.it
Beatrice Acquistapace – cell. 331.29.44.538
Elena De Martin – cell. 347.35.41.355
